母乳育児の完全母乳ママ理沙の相談室(母乳が出ない方必見)

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母乳育児のママへのメリットについて

読了までの目安時間:約 6分
母乳育児では家族の協力体制が大事

母乳育児が赤ちゃんにいいということは何となく分かっているママも多いのではないでしょうか。

 

母乳は赤ちゃんが最初に口にするものとしては、もっとも自然で理想的な食べ物だと言えるのではないでしょうか。

 

人間の母乳は他の哺乳動物とくらべてもたんぱく質の種類や量においては人間の赤ちゃんにもっとも最適な成分として構成されています。

 

ある意味では当たり前のことかもしれないですが、赤ちゃんにとっては母乳以上に最適な食品はないと言えると思います。

 

母乳育児をすると乳がんや卵巣がん予防になる

母乳育児ママメリット

母乳育児はよく子供のメリットがクローズアップされがちですが、実際にはお母さんにとっても大きなメリットがあります。

 

まずは母乳を与えることによってママの乳がん予防になります。

 

現在乳がんは女性がかかる病気では非常の多く、深刻化していますが、母乳をあげることによってそのリスクを大きく軽減することが可能になります。

 

乳がんだけでなく、子宮ガン卵巣がんの発生を低減させることもできます。

 

長期授乳した女性は骨密度が上昇するというデータもあり、体自体が丈夫になるということもあり、糖尿病にもなりにくいということもわかっています。

 

こうして見ると赤ちゃんとお母さんにとっても、どれだけ母乳育児のメリットが大きいのかよくわかるのではないでしょうか。

 

参照:母乳育児の乳がん予防と体の回復について

産後ダイエット効果がある

産後ダイエット効果がある

 

母乳育児には体をスマートにするという産後ダイエット効果もあります。

 

これは意外と知らない人も多いのではないでしょうか。

 

母乳は血液中で作られますが、その際に妊娠中に蓄積された余分な脂肪が血液中に溶けて母乳になっていくので、何もしなくても産後の体型をほどよくスマートにする効果があります。

 

さらには授乳によってホルモンバランスが整うようにもなってくるので、体の内側からキレイになっていくという効果もあります。

自然に避妊できる効果がある

自然に避妊できる効果

母乳を昼夜問わずに、3時間以内でしっかりと授乳している間は排卵を誘発するホルモンが分泌されないです。

 

つまりはしっかりと母乳育児に取り組んでいる間は妊娠しないようになっていると考えて言いと思います。

 

子供の育児のことを考えると、ある意味は自然の摂理にかなった人間としての機能が働くと考えていいと思います。

 

母乳を与えているような間は、しっかりと子育てを優先しなさいと体が伝えてきていると感じられるようなことだと思います。

更年期障害の発生率が低くなる

更年期障害の発生率が低くなる

更年期障害の発生率が低くなるというデータがあります。

 

母乳で育児をした経験のある女性のうちで、軽い症状という人を含めると94パーセントが更年期障害に悩まされることがないというデータがあります。

 

女性であれば誰でも更年期障害に悩まされると思われがちですが、実際には誰にでも起きるものではないということがわかります。

 

こうしてみると子供にも母親にも大きなメリットの数が多く、デメリットは手間がかかるということぐらいだと思います。

母乳育児はママにも赤ちゃんにもメリットが大きい

母乳育児はママにも赤ちゃんにもメリットが大きい

 

母乳育児は上記のようにママにも非常にメリットが大きいことがわかりますね。

 

母乳育児と聞くと何となく赤ちゃんにメリットが大きいということがクローズアップされがちですが、ママにも数多くのメリットがあります。

 

近年母乳育児がクローズアップされて注目されていますが、こういったメリットを考えると取り組む価値があると考える人が増えるのは当然のことだと思います。

 

合わせて下記から母乳育児の赤ちゃんへのメリットについても参考にしてください。

 

参照:母乳育児の赤ちゃんへのメリットについて

 

ただ母乳育児は一人で行うのは大変なので、家族の協力が不可欠になってきます。

 

母乳育児は赤ちゃんはもちろんですが、ママにも大きなメリットがあり、家族の絆にも良い効果を発揮してくれるので、頑張って取り組んでみてはどうでしょうか。

 

当サイトではママの母乳育児のためのお助けグッズを下記で紹介しているので参考にしてください。

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